Севастополь: Занятие с психологом
⚡СЕВАСТОПОЛЬ⚡
🌿Центр социальной адаптации организации «За Жизнь»🌿
🧾 Нас посетил психолог Юськевич Филипп Александрович. На этот раз темой встречи стало «Ассертивное поведение». Мы обсудили плюсы и минусы. Также узнали первое правило ассертивности.
Ассертивность — это способность человека уверенно и уважительно выражать свои мысли, чувства и потребности, при этом не нарушая права других людей. Это золотая середина между пассивным и агрессивным поведением.
Основные плюсы ассертивного поведения:
📌 Уважение окружающих
📌 Эффективная коммуникация
📌 Психологический комфорт
📌 Здоровые отношения
📌 Карьерный рост
Мы обсудили и минусы: некоторые люди могут принять ассертивность за агрессию, окружающим может быть некомфортно от четких границ, в некоторых ситуациях прямолинейность может привести к разногласиям.
Четкое понимание своих границ — первое правило ассертивности — это фундаментальное правило ассертивного поведения. Оно включает в себя осознание своих прав и потребностей, умение определять, где заканчиваются ваши границы, способность говорить “нет”, готовность твердо защищать свои интересы и понимание, что уважение к себе не противоречит уважению к другим.
✅ Ассертивность — это полезный навык, который можно и нужно развивать.
Виктор
📞 +8-800-250-60-54
📞 +8-978-760-55-55
📌 [#alias|t.me/soc_help|https://t.me/soc_help]
 |
