Севастополь: Занятие с психологом
⚡СЕВАСТОПОЛЬ⚡
📍Нас снова посетила Елена — наш штатный психолог, как всегда с новой интересной темой, которая будет иметь большое значение для ребят, желающих преуспеть в выздоровлении.
☝Тема: «Противодействие стрессу».
📍Что такое стресс? Как понять, что ты находишься в состоянии стресса? Почему такое состояние очень опасно для любого зависимого человека (да и не только)? Что происходит с человеком на уровне биохимии и как вообще минимизировать уровень стресса и избавиться от его излишков?
❗Тема достаточно обширная — поэтому затронули на данном занятии основные аспекты и обсудили почему стресс опасен для зависимого. Зависимый человек — особенно чувствителен к стрессу, ввиду того, что снимать его он привык одним известным способом. При длительном стрессе — вырабатываются различные вещества, побуждающие человека как можно скорее избавиться от подобного состояния.
☝🏻Если человек не умеет:
а) Не попадать в стрессовые ситуации
б) Бороться со своим стрессом
🙈То исход, к сожалению, может быть очень и очень печальным, если речь идёт о зависимом. Стресс — это не просто чувство, это энергия, длительное состояние напряжения, которое можно снять несколькими способами — например, физической нагрузкой, походом в баню, контрастным душем и так далее. Если энергия зародилась в теле — её необходимо куда-то перенести! И лучше сделать это поскорее, пока уровень стресса не стал критическим и не было принято какого-нибудь иррационального решения.
Помогай нам всем Господь в наших начинаниях! 🙏🏻
👉🏻Виктор
☎+7-(978)-760-55-55
 |
